『悦嘉健康•养脊专家』身体的语言：疼痛对照表！关键时刻能救命！

现代人工作生活压力大，身体容易出现各种疼痛，然而大家却不知道疼痛的原因。

其实有些疼痛与器官损伤有关，小编给各位朋友整理了几张表，帮助大家找出疼痛的真实原因，更附上护理方法！

疼痛对照表
1、心脏
表现：心脏有问题的人会突然发生胸口疼痛，痛感还会扩散到左臂、肩胛骨、颈部。也许你只是胳膊疼，也许是危及生命的心脏病。
护理方法：
①艾灸护心
取穴：心俞、厥阴俞、膏肓、膻中、中脘、内关、神门穴和局部施灸。
腹部和背部的穴位灸30～60分钟，肢体灸10～20分钟。一天灸不完，可以每天选其中的几个穴位艾灸。
②按揉心包经
如果心包经有痛点，可能预示心脏出现问题了，一定要把这个阻滞点揉开揉散。

2、肾脏
表现：人们经常把背痛与肾脏问题混淆。肾脏出问题时，会感觉肋骨下有深切的疼痛，这种痛还会扩展到腿部，如果是背痛，只会感觉肌肉痛，痛感没那么深切。
护理方法：
①艾灸养肾
取穴：足三里、三阴交、神阙、关元、气海（注意：阴虚者慎用，孕妇禁用气海）肾俞、太溪。使用艾条艾灸15-20分钟，艾灸仪30-45分钟。
②每天早晚搓脚心
用手按压涌泉穴，使脚心发热，建议早晚搓脚心1次，左右脚各按100次。

3、小肠表现：小肠出问题的话，肚脐周围会很痛。如果弯腰或走路时这一区域突然疼痛不止，一定要去看医生。

4、大肠
表现：右下腹疼痛的话，可能是大肠病变，大肠病变还会引发便秘。
护理方法：敲打大肠经
①手臂段就是大肠经的循行路线，可以顺着大肠经循经路线敲打或只敲打“手五里——手三里”这一段。

②方向无论从上往下，还是从下往上，都可以。

③也可顺着大肠经按揉，发现有疼痛点，在疼痛点部位按揉，敲打，艾灸都可以，总之要把疼痛点消灭掉。
④一条手臂敲打10分钟左右，然后换另一条手臂。遇到痛点可以多敲打一会！

5、肺部
表现：因为肺上没有神经末梢，所以感觉不到痛，但肺出问题胸口会隐隐作痛，还会咳嗽、呼吸困难。
护理方法：
①艾灸护理
秋冬季节天气干燥，这时候养肺成为了大家都应该注意的问题。艾灸取穴：督脉大椎、肺腧、大肠俞、肾俞以及任脉关元、神阙、天枢、足三里、合谷等穴位。
使用艾条艾灸15-20分钟，艾灸仪30-45分钟。
②秋日润燥
中医认为，秋日适当吃一些酸味果蔬，可以起到滋阴润燥的作用。中医更有五色入五脏，白色属金，入肺。大家可以在秋日吃白色的食物，如白萝卜等。

6、阑尾
表现：阑尾发炎，右下腹会很痛，这种痛还会扩展到胃部、右腿。如果这个区域疼痛，又出现了恶心、呕吐、发烧、便秘、腹泻等症状，要及时就医。

急救方法：当阑尾炎发作时可按压“阑尾穴”以缓解疼痛。

7、胃部
表现：胃出现问题，中腹部会疼痛，背部同一位置也会疼痛。胃、食道引发的疼痛经常与心脏引发的疼痛混淆，最好去看医生。
护理方法：
①艾灸养胃
取穴：百会、涌泉、足三里、中脘、关元、脾俞、胃俞；艾条悬灸时间10-20分钟，艾灸仪艾灸30-50分钟；温度38-50℃。

8、胆囊和肝脏
表现：这些器官出问题会导致右上腹疼痛，后背同一地方也会疼痛。肝脏出现问题，还会出现黄疸、嘴巴有酸味等症状。
护理方法：
①保持情绪稳定
生气会导致肝脏出问题，是小编一直强调的问题。中医也认为情志是肝气不舒的重要原因。
②艾灸养肝
取穴：肝俞穴、太冲穴、太溪穴、三阴交穴、足三里穴；使用艾条，每个穴位灸15-30分钟；艾灸仪30-40分钟。

9、胰腺
上腹部中部疼痛，有可能是胰腺问题，这还会引发胃痛。饭后、躺下后疼痛加剧，很可能就是胰腺病变需要及时就医。
护理方法：
预防胰腺癌主要是少“吃”高脂肪、高蛋白、高糖食物，在饮食中增加新鲜蔬菜和水果。此外，还要杜绝暴饮暴食。
注意：以上小知识只能帮助我们初步判断身体病情，不能当作绝对的标准。

如果大家身体感觉不舒服还是要看医生。每个人都应该定期体检！万一发现问题，及时就医，不要延误病情！
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