『悦脊美•养脊专家』足太阴脾经，调理后天之本的经络

运用健脾的方法，可以迅速增长人体的气血，为防病治病储备能量。脾具备了生成气血和运送气血两大功效。此外，脾属土，土能克水，从而可以调控人体水液的代谢。如果人体水液代谢失常，体内就会有湿浊生成，而湿浊正式许多疾病滋生的土壤。所以说，治疗一切慢性病的关键，就是让脾强壮起来。

“足太阴脾经循行”
足太阴脾经起于大脚趾，循行于小腿内侧的中间，至内踝上8寸后循行于小腿内侧的前缘，经膝股部内侧前缘，入腹属脾络胃，上膈，经过咽，至于舌；分支从胃注心中；另有一条分布于胸腹部第3侧线，经锁骨下，止于腋下大包穴。
【原文】《灵枢·经脉》：脾足太阴之脉，起于大指之端，循指内侧白肉际①，过核骨②后，上内踝前廉，上腨③内，循胫骨后，交出厥阴④之前，上膝股内前廉，入腹，属脾，络胃，上膈，挟咽，连舌本，散舌下；其支者，复从胃，别⑤上膈，注心中。
注释： ①白肉际：白肉，三阴脉所经。赤肉，三阳脉所经。际，乃白肉尽处。 ②核骨：第1跖骨的头部突起。 ③腨：[shuàn]，小腿肚，即腓肠肌部。 ④厥阴：指足厥阴肝经。 ⑤别：一支而歧。
从原文看，脾经有几个重要的联系部位，首先脾，接着胃，咽喉，舌头，心。我们都有这样的生活经验：心情好，胃口好；心情不好，脾胃运化则差，就不想吃饭。这应该和脾经联络心有点关系吧。 

“足太阴脾经的腧穴”
在足太阴脾经这一条路线上，一共21个穴位。在这里，我们重点挑选几个常用到的穴位来讲。
1、三阴交三阴交位于内踝尖上3寸，胫骨后缘。这个穴位之所以叫三阴交，是因为这一个点，是足太阴脾经、足少阴肾经和足厥阴肝经，三条阴经的交点。
也正是因为这一点，所以三阴交这个穴位治疗范围广泛，涉及脾、肾、肝三脏的病变。
首先，按摩三阴交可以调理脾胃，治疗腹痛腹胀、消化不良；艾灸可以治疗脾虚腹泻，就是我们如果拉水样便的时候，可以艾灸三阴交。
再有，三阴交还有调节月经的功效。三阴交是脾、肝和肾三条经络交汇的穴位，按摩三阴交穴能够帮助女性气血充足，气血充足的女性月经也会变得规律。治疗月经不调，月经后期、月经量多、月经量少，可针、可灸、可按。但是要注意，这个穴位孕妇禁用，因有滑胎的作用。古时候产妇难产的时候，会针刺三阴交催产。
三阴交和足三里一样，是常用的保健穴位。有人称三阴焦为是女性的不老穴，就是因为这个按摩或艾灸这个穴位能让女性气血畅通。

2、阴陵泉阴陵泉位于胫骨内侧髁下缘，后下方凹陷处。阴陵泉是脾经的合穴，五行属性为水。脾经为阴经，所以这穴位名为阴陵泉。
从阴陵泉这个命名看，我们就可以推测出，这个穴位治疗偏热性的疾病。比如，小便涩痛可选用这个穴位；或者大便湿热，肛门灼痛时，可以用点穴或针刺这个穴位清利湿热。

3、漏谷
漏谷位于内踝尖上6寸，胫骨后缘。从阴陵泉这个命名看，我们就可以推测出，这个穴位治疗偏热性的疾病。
比如，小便涩痛可选用这个穴位；或者大便湿热，肛门灼痛时，可以用点穴或针刺这个穴位清利湿热。

4、地机
地机穴位于阴陵泉下3寸，在阴陵泉与内踝尖连线上。
地，土为地之体，意指足太阴脾土；机，要也。地机，意思就是大地充满生机。地机穴足太阴脾经的郗穴（指经气在深部的集聚的部位），也是脾经气血深聚之处，故名地机。
地机穴主要是用来治疗脾经上所发生病变的一些急性症状，而对于治疗急性腹泻，地机穴是最擅长的。急性腹泻是种让人非常苦恼的疾病。发作严重时人几乎都离不开厕所，或者刚出厕所，用不了几分钟就又想往回跑，让人十分痛苦，甚至影响人的正常生活。
地机穴是脾经的郗穴，中医讲“急病寻郗穴”，对于突然发生的疾病，都可以通过刺激各条经络的郗穴来进行治疗，疾病会立即得到缓解。地机穴隶属于足太阴脾经，具有健脾益气、理气和胃的功效，对于治疗急性腹痛、腹胀、泄泻、痢疾等疾病的效果非常好。
地机也多用于治疗血证，对于月经不调、痛经以及产后病等都有极好的疗效，可以起到活血化瘀、止血的作用。地机的止痛，及补益气血的作用，均可通过麦粒灸、艾条灸及热敏灸达到目的。

5、血海屈膝，髌骨内上缘上方2寸，当股骨内上髁[kē]上缘两横指，股内肌的隆起处；屈膝成直角时，以手掌按其膝盖，2至5指向膝上，大指向膝内侧，大指端尽处是穴。

如果是医生给患者取穴，让患者屈膝，医者以手掌按于对侧髌骨上，拇指与手掌约呈45°角，拇指尖下是穴。也就是医者左手按患者右膝，右手按左膝，取穴。
血海这个穴位，从名字上看，就可以看出来和血有着密切的关系，血海就是血液汇集的海洋，如果身体里的血液运行不畅了，或者是血液不足，或者是其他和血有关的疾病，都可以用这个穴位来进行治疗。常见的，就是妇科的月经量过多，点滴不尽，甚至崩漏。这时候，我们就根据这个月经量多，或者崩漏的病性属寒，属热，而选择不同的针灸技术。属寒的，会兼见怕冷、气虚不足、气短乏力、舌苔白，可以选用麦粒灸和艾条灸，或者天灸散、肉桂粉贴敷；属热的，会兼见脾气急躁，心烦，舌苔黄，可以用针刺，点穴。
血海还可以治疗皮肤病。血海穴还有一个名字，叫“百虫窝”，就是说很多虫子在里面活动的地方。我们想想，会有什么感觉？浑身发麻。荨麻疹，湿疹等很多的皮肤病都是由于血热或者是血燥的原因，而导致生风，从而出现瘙痒等症状。皮肤方面的问题。中医有句话叫做：“治风先治血，血行风自灭”，说的就是这个道理。因此对于荨麻疹，临床上可以单选用血海刺络放血治疗。 

“脾经的经穴歌和主治表”
每条经脉的穴位很多，我们不可能逐一介绍。对于经络特别感兴趣的朋友，其他没有涉及到穴位可以自学。为了方便大家系统记忆脾经的21个经穴和相应的主治，我们把足太阴脾经经穴歌和腧穴主治提要表列一下，供有兴趣的朋友参考、学习。