『悦脊美•养脊专家』为什么女性的寿命普遍比男性高，容颜更易老呢？

俗话说：男人四十一朵花，女人四十豆腐渣。世界上女性的寿命普遍比男性高。为什么却是女同志容颜更易老呢？为什么男性过了50岁后就通常被称为“小老头”了呢？

当我再次通读《内经》时，却发现这些问题的答案就在《内经》上。面容由姣好变为憔悴，《内经》中称为“面焦”。“焦”读qiao音，与憔同义，即憔悴之意。《素问·上古天真论篇》说：“女子……五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕。六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。”
说明女性一般从35岁左右开始阳明经脉的脉气衰少，面部开始憔悴，头发也开始掉的多了；42岁左右，三阳经的脉气都衰少了，不能上荣于面，那么面部就全部憔悴了，头发也开始白了。

男子的情况则是：“五八，肾气衰，发堕齿槁。六八，阳气衰竭于上。面焦，发鬓颁自。”说明男性40岁左右的时候，首先是肾气衰，表现为头发掉的多了，牙齿也开始枯槁，但面色并没有太大的变化；到了48岁左右，三阳经的脉气衰少了，不能上荣于面部，面部憔悴，鬓角的头发开始变白。
头面部为诸阳之会，诸阳经皆上于面部，尤其是足阳明胃经，多气多血，行于整个面部。所以面部主要是靠三阳经的气血以滋养之，若三阳经的脉气虚衰，尤其是足阳明胃经的脉气虚衰，面部得不到足够的气血的滋养和温煦，那么面色也就变得憔悴了。
许多胃病的病人。大都面部萎黄无泽，也是这个原因。所以要想面部美容就应该从三阳经，尤其是足阳明胃经入手。如《素问·太阴阳明论篇》说：“阳明者，表也，五脏六腑之海也，亦为之行气于三阳，脏腑各因其经而受气于阳明。”
足阳明胃经不仅是一条多气多血的经络。这跟胃经的循行路线也有密切关系，足阳明胃经贯穿我们身体的前部，绕经面部，“面子”问题基本上归它管了。胃经气血充盈、经脉畅通，面部的气血就会充盈，从而光彩照人。
反之，胃经衰弱，面部就会暗淡无光，像许多有胃病的人，大都面色萎黄、暗淡无光。

“足阳明胃经的循行”
足阳明胃经是人体十二经脉之一。分布在身体的正面，胃经有两条主线和四条分支，在人体经络当中是分支最多的一条经络。单侧共有45穴，其中15穴分布于下肢的前外侧面，30穴在腹、胸部与头面部，首穴为承泣，末穴为厉兑。

经脉循行特点体表路线：鼻旁→目下→面周围→缺盆→胸腹第二侧线→下肢外侧前缘→大趾→次趾→中趾。体内联系：属胃，络脾。并与鼻、目、上齿、口唇、喉咙、乳房联系。
胃经对消化、头面五官、神志、皮肤及经脉循行部位的问题都有比较好的调理作用，胃经不通畅不仅对气色、消化影响比较大，像腹部、大腿处也容易形成“赘肉”。

“敲打胃经”
方法：把指甲剪平，然后开始用10个手指肚敲击面部，这时敲打的主要是胃经，但同时也敲了大肠经、小肠经。
有人一敲面部就爱打嗝，这是肠胃功能得到了很好调节的表现。
如果你还不知道怎么敲打脸部，还有一个更简单的办法，就是每天早晚洗脸的时候，用适度的力度，拍打整个脸部3分钟。

二、捋捋脖子面部的胃经只是一个很小的局部，跟下面的整条胃经还没有接通，还需要给它接通一下。接通点就在脖子上。有的人脑供血不足，其主要的一个原因就是给头部供血的颈部出现了问题。
不过别敲脖子，一敲脖子就想咳嗽，不舒服，捋一捋才舒服。多捋颈部就可以改善脑供血不足。
如果颈部有阻塞，稍微使劲一捋，就会出痧。经常这样捋，对心脑血管疾病也有很好的防治作用，而且捋脖子还是调节血压的一个非常好的方法，高血压的可以帮助降压，低血压的能帮助维持比较好的状态。它的机理就是打通心脏和头部之间供血的通路，让头部供血充足。
胃经从脖子喉结部位两边循经下行，因此胃经上的人迎穴是一个关口，每天多捋一捋，可以很好的促进胃经上的气血上行于面部。

敲打胸部和大腿
要让胃经完全发挥给头面部供血的功能，在捋完脖子后我们还要以空拳来敲打胸部。位置是乳头上下到心窝，两个拳头相对敲，这正好是胃经的循行位置。
然后，在大腿的正面接着敲，最后再敲一敲小腿中间胫骨的外侧。这些部位都包括了胃经的大穴。
可以端坐在椅子上，双手一前一后的搓大腿正面；当然，你或搓、或推、或揉、或敲都行。关键是要坚持！
脾胃是“后天之本，气血生化之源”，也就是多气多血之经络。
早衰、生病是因为经络瘀阻了，要养生保健治病就是疏通经络，疏通经络的目的，是让气血顺畅的去滋润我们的五脏六腑。
连敲几天后，会觉得面色非常红润，原来蜡黄、比较发暗的脸色已经不见了。这就是气血源源不断地供到头上去了，而且肠胃功能也会很明显地得到改善，吃饭、睡觉都会特别香。

“简单动作，通‘胃经’”
每日起床前，做一个简单动作，就可以通‘胃经’。一条主管美容养颜的经络。
仰卧，蜷起一条腿，双手抱膝，往怀里收拉，多停一会儿。然后，再蜷起另一条腿，同样抱膝，往怀里收拉，多停一会儿。
通胃经，有助于消食、通便，减肥，美容，也算是一种‘推腹法’。

坐着就盘腿，站着就拉筋，躺着就推腹，走着就坠足，如果有闲暇，随时都有事做。

蒸馒头，把红薯也放在锅里同时蒸了，不用另起炉灶。
锻炼经络，只是平日里的行动坐卧，不用另花功夫。