透过指甲看健康

话说，手是女人的第二张脸，一手亮丽多彩的指甲常会吸引羡慕的目光。

指甲与肝脏关系密切指甲可以说是人体脏腑气血的显示屏，是机体健康的“窗口”，能在一定程度上反映体质、营养状况、生活习惯、环境、饮食及职业状况等。 从指甲的荣润枯槁可以看出身体体质、营养状况；经常使用挥发性油剂可出现脆甲；从事放射性工作，则甲色晦暗、棱嵴增多、色素沉着、有凹点等。  指甲与肝关系密切。中医认为“爪为筋之余”“肝藏血”，爪甲依赖肝血的滋养，因此指甲主要反映肝脏的病变，当然与其他脏腑也有关系。 爪甲是十二经脉起止交接的枢纽，手三阳经和手三阴经皆于甲床处沟通表里经气，有诸内必形诸外，脏腑气血的病变通过经络可在爪甲上反映出来。 拇指属手太阴肺经，食指属手阳明大肠经，中指属手厥阴心包经，环指（无名指）属手少阳三焦经，小指属手少阴心经及手太阳小肠经。 如有口苦、咽干、胸胁疼痛等表现，再根据环指等手指痛或麻的反应，区别属肝或胆。

指甲沟通表里经气甲诊的自我监测，有利于及早就医，防患于未然。 指甲的表现往往在临床前期出现，如胃癌，在典型症状出现前可在指甲上见到黑点、黑条变。通过观察指甲的形状、光泽、颜色、纹路、斑点等等的变化能够反映一个人的基本健康状况，甚至看出他潜在的健康危机。 所以，学会观察指甲，也就学会了一种较为简易的健康自测方法。

指甲的解剖与生理甲板：又称甲体、甲身。即手指末端背面甲的角质板，呈半透明。 甲床：又称甲托。位于甲板之下，牢固地附着于骨膜上，起承托指甲的作用。 甲襞：又称皮带。是环绕甲板周围的肌肤皱襞，支持甲板并供应血液与营养。 另外，指甲半月痕，即半月形的白甲，为没有充分角化的新生指甲。 了解了指甲的结构后，我们还得注意要有良好的光线和适宜的温度。 而后，将各指自然伸直，逐一检查， 并对比两手指甲。

你的指甲健康吗健康人的指甲特征：甲形方状 健康人的指甲呈长方形或方形，指甲的长度约占第一指节的二分之一。
 甲色粉红指甲呈半透明状，呈淡粉红色，无其他颜色或斑、点、带出现。向甲体加压时变白色，停止加压时立即恢复淡红色。
甲泽光滑 甲的色泽均匀，个个如一，其上有极细的平行纵纹。 甲质坚韧指甲具有一定弹性，厚薄适当。小儿指甲较成年人薄而软，而老年人指甲变厚则属正常现象。 甲缘整齐甲面无棱嵴沟裂，指甲边缘整齐，无凸出、凹陷或缺损等变化。
甲皮粘连 甲板后面和甲襞紧密粘连，无分离改变，两侧接甲沟。 应有月痕指甲半月痕，是指在指甲下方五分之一处，出现一条白色弧形的痕迹。 半月痕实际是长到指甲基底部的部分甲床，是不断长出指甲的“床”，供应指甲生长所需的营养。 指甲半月痕的状况显示出人体健康状况的信息，颜色为奶白色，越白越好，表示精力越充沛。

甲色异常说明什么白甲 淡白或灰白，压之白而无华。多属血虚或气血亏虚，如肝血不足、心血不足、肾精亏虚等。 临床常见贫血、慢性肾炎、肝硬化、肝癌晚期等病。应补益气血，如四物汤、八珍丸等，多食富含营养的食物，如大枣、桂圆等。 
红甲 指甲变红，多主热，一般为气分有热。若指甲红绛，多为血分有热。若甲下色鲜红，甲面上红斑呈现鲜红色则多为炎症，如慢性咽炎、心肌炎、胰腺炎等。 
中医认为此多属热证，乃血热妄行，出血所致。若甲下色暗红，斑点成暗紫色，提示易患血液及循环系统疾病，如血小板减少性紫癜、慢性出血性病症等。 
中医认为这是脾不统血，血溢于外所致。血热者，应清热凉血，可适当多吃冬瓜、黄瓜、猕猴桃、西瓜等清凉之品。 
气虚者，应健脾益气，多食薏苡仁、山药、扁豆等滋养之品。
 
黄甲 指甲变黄，一般提示肝胆疾患，如黄疸性肝炎，指甲被胆汁黄染所致，尤以溶血性黄疸或阻塞性黄疸患者最为严重，要积极治疗。 
此外，有一些老年人，因气血亏虚，不能濡养脏腑，爪甲不荣，而见淡黄色指甲，应补益精血，可选用金匮肾气丸、金水宝等中成药。 需要注意的是，经常吸烟也会使指甲成微黄色，这不属异常表现。 
其他甲色 除了以上 3 种常见异常甲色，还有青紫甲和黑甲。 指甲紫暗，为瘀血阻滞，多见于冠心病、脑梗塞等，提示血液循环障碍。甲板出现带状黑色或全甲均变成黑色，按压后不消退。 
若黑线粗，突出于甲面，一般为癌变。 
若出现一条或数条细而黑的纵行线，且不凸出于甲面，多为内分泌功能失调、慢性支气管炎、近期疲劳以致脑力、体力消耗过大。