为什么人体的衰老从“肩颈开始”？

因为肩颈是病邪最易瘀堵的地方，是致病的关键。为什么肩颈是毒素最容易堆积的地方？大家看下面的肩颈刮痧肩图，就一目了然啦，人体中除了肩颈能够刮出这么的痧，其它部位很难刮出，痧越多的地方，也是毒素越多的地方，肩颈堵塞也是很多致病的关键；万病之源源于血，百病之由由于气，中医上讲：气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。

肩颈结构：
颈椎有七节，神经连接头面部。颈椎是脊柱当中最容易受伤最没有安全感的地方; 颈部有两条大动脉，肩颈就像人体的十字路口，是气血供应头部的主要通道。
肩颈堵塞会引起：

1、影响面部的循环、排毒、呼吸和吸收。①、用了很久专业护理，但没有多大效果。②、面部晦暗、没有光泽、肤色不均、皮肤松弛与实际年龄不符。③、有倦容、抵抗力差、易过敏、易留色素印、长斑。
2、头部供血不足。①、头痛、头晕、偏头痛②、记忆力减退、健忘③、睡眠质量差(多梦、易醒、难以入睡)
3、肩颈阻塞。手按上去后就会有痛，酸涨的现象(肌肉硬是劳损,骨头痛是增生) 肩胛骨缝痛、经常四肢发麻，手脚冰凉做事韧性差，易在短时间出现疲劳现象。
4、激素分泌失调。脑下垂体生长动情激素、内分泌失调、心理神经敏感、易怒、不自信、多疑，颈椎变形，会造成腰椎变形，腰椎变形会压迫坐骨神经，坐骨神经会压迫附盆腔，同时引发内分泌失调：腰酸背痛，腿脚无力，易疲劳，内分泌失调，月经不调，痛经，易肥胖，妇科感染，性生活失调 , 宫颈糜烂，子宫肌瘤等等。

1、手臂上举 
肌肉 ：背阔肌、大圆肌、手指屈肌、尺侧腕屈肌、手掌的肌肉。拉伸 ：站立，双手十指交扣，反掌向上，手掌根去找天花板。

2、手在上背部上下交扣 
肌肉：手臂肱三头肌、大臂内旋外旋肌 如何拉伸 ：一手从肩膀上方绕过来，一边从肩膀下方向上绕；双手相互抓住。

3、平行杆被动拉伸 
肌肉：胸小肌、下斜方肌 拉伸：把手肘放在平行杠上，手肘的抬高会让肩膀向上，让它被动的拉伸。

4、手辅助头屈曲 
肌肉 ：半棘肌、夹肌、棘肌、颈夹肌、竖脊肌、斜方肌 拉伸 ：双手十指交扣放在后脑勺，脖子往前屈曲；手不用用力，让重力把头往下压即可。

5、脖子和头的屈曲
肌肉 ：斜方肌、半棘肌、夹肌、棘肌、竖脊肌
拉伸 ：手掌放在后脑勺，轻柔地把头向前向下屈曲。

6、脖子的侧面拉伸 
肌肉：胸锁乳突肌拉伸：保持脖子延长，头往一侧，耳朵找肩膀，肩膀下沉。

7、扭转颈部伸展 
肌肉 ：胸锁乳突肌拉伸 ：脖子往一侧转动，下巴稍微抬高，分离胸锁乳突肌；想加强拉伸，可以用手去帮忙转动。

8、脖子延展拉伸 
肌肉：胸锁乳突肌拉伸：双手扶髋，脊柱延展，脖子向后延展；保持脖子后侧有力，不要塌陷。

9、脖子侧面拉伸（手辅助） 
肌肉 ：胸锁乳突肌、上斜方肌拉伸 ：手放在对侧耳朵上，头往手那侧倒，耳朵靠肩膀；脖子保持有力不塌陷，右肩膀下沉。

10、站立上斜方肌拉伸 
肌肉 ：上斜方肌拉伸 ：站直，手来到下背部，左手抓右手腕；尽量拉右手向左；头向左侧倒，直到感受到拉伸，停留。

11、站立上背部伸展拉伸
肌肉 ：大圆肌、菱形肌、上斜方肌拉伸 ：站直，双脚并拢；手十指交扣，向前伸直，掌心朝外；稍微弯曲膝盖，弓背。