我们身体的健康，取决于各个系统（组织和器官）的工作质量；我们的寿命呢，取决于各个系统的使用寿命，而各系统的使用寿命则取决于它们的衰老速度！

生活在大城市的人们，享受着种类最丰富的食品、洁净的水源和充足的医疗卫生资源……但为什么近些年来，城市居民的健康状况有时反而不如农村？其中一个原因就是，城市“偷”走了太阳，也“偷”走了真正的生活。

春天万物生发，是一个推陈出新的节令：身体五脏六腑的阳气要生发出来；积累了一个冬天的陈旧之物也要代谢掉。如果错过阳气生发的最佳时间，就要等明年。

有句话是这样说的：晚餐的作用，四分之一是维持生命，四分之三是维持医生的收入。

原因是：研究发现，很多疾病发生的重要原因之一，就是来自晚上不良的饮食习惯。

体象歌】浮在皮毛，如水漂木；举之有余，按之不足。

【主病歌】浮脉为阳，其病在表。寸浮伤风，头疼鼻塞；左关浮者，风在中焦；右关浮者，风痰在膈；尺脉得之，下焦风客，小便不利，大便秘涩。