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入冬后,中老年人一定要刮刮这条"青筋",防治脑血栓
脑血栓是常见的中老年“杀手”,有着吓人的“四高特点”:高发病率、高死亡率、高复发率、高致残率。患者轻则偏瘫,重则失去生命。
2017/12/10
肩膀酸痛,要从根本下手,它的根本就在这个部位
肩膀酸痛时,你都会怎么做呢?许多人会习惯性的按摩肩膀或脖子,这样的确会有瞬间轻松的感觉,但这种感觉也经常是短暂性的,过不久后又酸疼起来。日本知名整脊师告诉你,肩膀酸痛要从根本下手,把肩胛骨变柔软,才能有效消除肩颈酸痛,除此之外,更能改善失眠、头痛或手脚麻等症状。
2017/12/09
今日大雪——养生要点
大雪,通常在每年的12月7日或8日,太阳位于黄经255°,北方地区会受冷空气影响,常出现较大的降雪,引起地面积雪,黄河流域一带也渐有积雪。
2017/12/08
“阳气不足,阴邪内生”是生癌之本
自然界中有些物质,若置于没有阳光照射、阴暗潮湿的地方,天长日久,局部会发生霉变、长出菌块和锈斑,并逐渐扩展,最后腐朽成灰失去应有的性能和作用。这种霉变、菌块、锈斑、逐渐扩展、腐朽成灰的现象,与某些癌症的形态学及发展规律有相似之处。
2017/12/07
想要长寿,就要动起来——最实用的运动养生法
现在的民众在自我保健方面的意识越来越强,保健的方法也越来越多。有很多情况下,仅仅是“动起来”就可以起到很好的保健效果,还避免了“是药三分毒”的副作用。
2017/12/06
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