除了久坐之外，生活中还有一些常见的不良坐姿，也会引发颈椎病，“侵蚀”我们的颈椎健康，有些坐姿甚至因为习以为常而被我们完全忽略…

对于痰相信大家都不会陌生，感冒或是爱抽烟的人常会咳痰。痰即淡饮，淡字通澹，澹就是水波动荡的一种样子。为了形象地形容人体的病理形状，所以加了病字头，成为痰，所以叫痰饮病。现在的人则习惯于把清稀的叫做“饮”，粘稠的称为“痰”。

立夏是二十四节气中的第7个节气，更是阳历辰月的结束以及巳月的起始。“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”

编者听到过很多上班族的抱怨，“天天加班，哪有时间运动”，“每天久坐，哪会有好颈椎”，其实，不一定是十分复杂的运动，很多日常生活中常见的运动同样可以缓解颈椎疲劳。

导语：由于长期的不良身姿等问题，脊柱侧弯现象在青少年中并不罕见，青少年特发性脊柱侧弯在青少年中发病率为 1%～2%。通常发病的年龄段在 10～15 岁之间。 1弯曲角度多大称为脊柱侧弯？