一个真正意义上的人，不论身居何处，不论地位如何卑微，当坎坷和不如意袭来之时，只要不屈从于失败和惧怕磨难，敢于坦然面对，就已经完善了活着的意义。

今年的小暑时间是2017年7月7日，农历丁酉年（鸡年）六月十四星期五
"小暑"是二十四节气中的第11个节气，太阳到达黄经105°时为小暑。它从7月7日开始，至7月23日结束。

经常听到有人抱怨：颈椎疼、肩膀酸软、后背发麻。夏天来了，高温暑热、空调凉风，以及一系列不良生活方式对颈椎更是个不小的挑战。

多项最新国际研究均明确指出，走路在防病、抗癌、长寿方面功效突出！

比如说，如果一周健步走 7 个小时（分日进行），可以把：
冠心病、心脏病的发病率，降低 30%；
胰腺癌患癌风险降低 50%；（美国《读者文摘》）
死亡风险能降 50%；（英国的最新研究）
如果一旦患癌，经常行走的人癌症恶化程度比不运动的人低 57%。（美国加州大学研究）

有人说：十个老人九个寒。寒则瘀、瘀则凝、凝则堵、堵则造成酸麻胀痛，严重些易积成炎症，再严重些就会导致肌瘤、囊肿、癌症！