拍手很简单，效果却不简单。
拍手是一种至刚至阳的养生方法，其主要功能就是补气。手是阳气的大本营，脚是阴气的大本营。手穴共有39个，拍手可以震动阳气，推动全身气的运行。

定成败的关键除了智商，就是心态。有怎样的心态，就会以怎样的姿态为人处世；有怎样的姿态，就会获得怎样的状态；

大脑开始衰老的时候，会透露出一些蛛丝马迹，比如学习和认知能力下降，最常见的就是老年人对新事物的学习能力下降，比如：怎么也学不会使用微信，可能意味着大脑开始衰老。

夏季是做背部最佳时期。很多人不知道，做后背是为了什么。其实做后背，做的是五脏六腑，调的是我们的心，肝，脾，肺，肾。疏通经络，袪除体内寒湿，促进背部经络的排毒、排汗功能，这才是治疗万病的根本。

工作生活都离不开手机电脑的人，肯定不在少数。
白天上班、写ppt、沟通工作，晚上看美剧、淘货、刷朋友圈……每天和它们朝夕相对，无论是“低头族”还是“久坐族”，你可能早就染上了驼背、探颈、圆肩的坏习惯还不自知呢！