上班族、学生族，不管是伏案工作，还是回家倦在电视机或者电脑前，只要你长久不动，坐久了臀部不仅变得又宽又大，而且还会形成很多很多结点哦~

已经入秋，一天中的气温跨度最大可能到10多度，早晚凉爽，昼夜温差逐渐拉大是大趋势。老人们常说“早上凉飕飕，中午热死牛”！

人之生，以气血为本；人之病，未有不先伤其气血者。
所以，人最怕气血不足。我们说一个人身体好，最基本的就是“气色好”，反之，气血不足则是不够健康的表现。

​老话说“百病由痰生，怪病从痰治”，在绝大多数人的认知里面，痰就是喉咙里面那咳也咳不出来，咽也咽不下去的呼吸道分泌物，其实这只是狭义上的痰，还有一种痰是广义上的痰。

在秋天，不论是男人、女人，或是老人、小孩，都要养好"它"！而且秋天正是养好"它"的黄金时期！
如果你错过了冬病夏治，那千万就不能再错过养"它"的黄金期，否则冬天身体好不了。