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『悦脊美•养脊专家』夏季易心火上炎,口腔溃疡、心慌胸闷、烦躁失眠……夏季养“心”到底该怎么养?
《黄帝内经》里说:“心为五脏六腑之大主”,“主不明则十二官危”。
意思就是,如果把身体比作一个国家,那么心就好比君主,是一个国家的最高统治者。心主宰五脏六腑、形体官窍的生理活动。只有心“在其位谋其政”,脏腑、经络、气血才能被管理得服服帖帖,并且各安其位地认真工作;
2021/07/15
『悦脊美•养脊专家』劳则气耗精亏,逸则气滞血瘀
《素问·举痛论》提出“百病皆生于气”的理论。气能推动精血津液的运行以及维持脏腑功能的正常发挥,反之若精血津液及脏腑功能失常,也往往见气病。
2021/07/13
『悦脊美•养脊专家』三伏天到了,不论男女,都要以坐月子的态度来养生
伏天是出现在小暑与处暑之间,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。
“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。即所谓的“六邪”(指“风、寒、暑、湿、燥、火”)中的暑邪。
2021/07/11
『悦脊美•养脊专家』死在嘴上,病在腿上, 看一遍年轻十岁!
早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,现在的人相反了,早上马虎,中午对付,晚上大吃大喝,这就是百病之根。
2021/07/09
『悦脊美•养脊专家』阴虚的人,到了晚上翻来覆去睡不着,阴虚盗汗该咋办?
阴虚的人,到了晚上翻来覆去睡不着,阴虚盗汗该咋办?
2021/07/07
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