《黄帝内经》里说：“心为五脏六腑之大主”，“主不明则十二官危”。
意思就是，如果把身体比作一个国家，那么心就好比君主，是一个国家的最高统治者。心主宰五脏六腑、形体官窍的生理活动。只有心“在其位谋其政”，脏腑、经络、气血才能被管理得服服帖帖，并且各安其位地认真工作；

《素问·举痛论》提出“百病皆生于气”的理论。气能推动精血津液的运行以及维持脏腑功能的正常发挥，反之若精血津液及脏腑功能失常，也往往见气病。

伏天是出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。
“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。即所谓的“六邪”（指“风、寒、暑、湿、燥、火”）中的暑邪。

早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，现在的人相反了，早上马虎，中午对付，晚上大吃大喝，这就是百病之根。

阴虚的人，到了晚上翻来覆去睡不着，阴虚盗汗该咋办？