揉腹法是中医常用的一种养生保健方法，中医认为“腹宜常摩,可去百病”。
“摩”指的就是我们的手掌贴在腹部的皮肤，进行相对滑动，这个称之为“摩”。

大脑对于人体而言至关重要，大脑不仅占据身体的主要部位，大脑也是比较脆弱的，所以在生活中更应该关注大脑健康。

信仰佛教的人对手印都不陌生，寺庙里的佛菩萨塑像有着不同的手印造型，可能很多人并不怎么注意这些细节，其实手印具有神秘的力量，不可思议。

养生，就是要赶在疾病尚未发生之前，积极地进行预防。如果平时不注意养生和保健，等到疾病发生再去医治，就为时已晚。古人的智慧告诉我们，预防重于治疗，养生重于吃药。顺应天时，以古法养生，必定可以可远离疾病，益寿延年。

通俗地说，“虚”说明人体正气不足，“正气存内，邪不可干”，只有人体正气旺盛，才能卫外固密，外邪难以入侵，内邪也就难以产生，也就不会发生疾病。