对于女性来讲，每个月都有几天时间是比较特殊的。在这段时间里，有很多的事情是不可以做的，不然会对身体有很大的影响。这段时间，是身体排毒的主要时期，只要做好了几件事，也是能够帮助身体排毒呢，让身体变得更好。

这几日工作繁忙，长时间对着电脑，眼睛无比酸痒、干涩，甚至还有头晕、头痛的现象。
这时手不由自主地按揉了下前额，用拳头轻轻敲打它，没想到一下子就舒服了很多！

中医里有这样一句话“凡是得癌的人都是小腿经络不畅通的人，当然小腿经络不畅通不一定是癌症，但是得癌的人小腿经络都是不畅通的”。

中医心理学家认为：无论身体疾病还是心理疾病，在人体都会表现为某一部位能量通道阻滞，而按摩则是“一个和身体对话的全过程”。对话好了，经络畅通，身心疾病也就消失了。

睡眠应该顺应自然规律。按时睡眠，就能调养精、气、神，也会远离疾病。
若要养好精、气、神，必须注重子、丑、寅这三个时辰的睡眠。