斗指东北，维为立春，时春气始至，四时之卒始，故名立春。“立春”是一年中的第一个节气，一般“立春”是 2月4日或5日。

对于气虚的认识最重要的两条希望能帮到中医专业以外的爱好者： 一个是气虚是分阴虚和阳虚的，就像感冒分冷热一样，如果没有区分就进行调养效果很可能适得其反； 一个是气虚在女性中是很常见的，如果感觉自己是这样的体质，请树立信心将其调理好。

睡眠可以消除疲劳、恢复体力，保护大脑、恢复精力，增强免疫力、康复机体，具有促进生长发育、延缓衰老、促进长寿等作用。

心脏和肺是维持人体生命的重要器官，心肺功能障碍会严重影响人们的生活质量，甚至危及生命。心肺康复的对象分为健康人、亚健康人和病人三个群体。对于健康人和亚健康人来说，需要每天对心肺功能进行养护，从而获得和维持一个健康的身体。而对于病人来说，不管是肢体残疾还是内科疾病，尽可能好的心肺功能可以为进一步康复治疗与训练创造基本的身体条件，对疾病恢复和预防复发起到积极的作用。

《黄帝内经》中说，“人之所有者，血与气耳。”气血才是生命的根本，其他的东西都是围绕着气血而运行的。

气虚血虚是现代人的通病，不仅是女性常见的问题，现在不少男人也出现气血不足的情况。