头痛是多种疾病的常见自觉症状，临床上较为常见，其病因病机极其复杂，如外感发热、五官科疾患、颈椎病、焦虑、高血压等，皆可引起头痛。中医学认为，头痛的病因多因外感（六淫）和内伤（七情）所致。无论是哪种头痛，小编这里都有从脚治的良方！泡泡脚，舒服又治病，还等什么！

六字诀是针对脏腑病机的一种配合发声的呼吸吐纳方法。

《诸病源候论·肝病候》曰: “肝脏病者，愁忧不乐，悲思嗔怒，头眩眼痛，呵气出而愈。”

经常按摩手部对应的人体反射区，是一个简便又有效的自我保健方式。

如果胃不好，饭前半小时在左手心，顺时针方向轻轻按摩36次，可促进胃液、消化酶的分泌;饭后半小时，可稍加力再顺时针按36次，促进胃排空食物，使胃不受累。脾的保养在左手，可触摸手心面紧靠大拇指指根的部位，力度为摩擦皮肤“似挨非挨”，顺时针摩擦64次。

艾灸，是我国传统医学的文化奇葩，是中医古老的医疗保健奇术之一。

唐·王焘说：“火艾之功，过半于汤药。”

艾灸最常用的施灸材料是艾草。艾草性温，味苦、辛，归肝、脾、肾经，具有通经活络、温经止血、散寒止痛、生肌安胎、回阳救逆、养生保健的作用。

虽然已经一遍一遍的在跟大家说玩手机怎么有害健康，但真的可以不去玩吗？早上起床玩手机，上厕所玩手机，排队玩手机，公交地铁玩手机，睡前也玩手机….随着智能手机给大家带来越来越多的便利和消遣，它早就不是一台简单的电子产品。