大暑之后，时序到了立秋。历书曰：“斗指西南维为立秋，阴意出地始杀万物，按秋训示，谷熟也。”这时太阳黄经为135度。
从这一天开始，气温由最热逐渐下降。天高气爽，月明风清。有谚语说：“立秋之日凉风至”，即立秋是凉爽季节的开始。

一个人男人的境界不是地位和才华，一个人女人的境界也不是相貌和气质。

决定一个人高度的，是心灵的品级。

湿毒一般都是在夏天的时候出现，气候、生活的环境、内分泌或者是情绪的变化都有可能成为引起湿毒的原因，比如说内分泌失调导致皮脂腺淤积、被某些微生物感染、经常喜欢吃油腻、生冷的食物，都可能引起湿毒。尤其是在夏天湿气比较重，特别是在南方生活环境也会比较潮湿，是很容易出现湿毒的。

人到中年家庭、事业渐渐趋于稳定，但有些疾病却逐渐冒出了头，饮食、作息不规律，尽管看起来好像“没什么影响”，但日积月累，身体内的平衡早已被打破。各种疾病“蠢蠢欲动”很多40岁的人，还在假装很健康……

第一件事，疯狂地玩手机，白天看，晚上看，吃饭看，厕所看，走路看
肝为什么最怕你迷恋手机？因为看手机伤眼睛，伤眼睛最终会伤什么？伤我们的肝。因为肝开窍于目。久视伤血。这个血是啥？就是肝血。肝血不足，你的视力就会下降。