三伏期间，天气暴热，但不少的朋友在炎热的天气里仍然会觉得手脚冰凉、精神萎靡、气色差、稍微活动一下就乏累……觉得身体不舒服，却说不上哪里出了问题……

三十岁以前根本不理解腰痛怎么回事？别人说腰痛，我很是不理解。老是听说一句话“站着说话不腰痛”。现在想起来老话很有道理。你坐着说话久了就会腰痛，躺着说话也会腰痛，久卧伤气嘛，躺着说话当然伤元气了。元气伤了就不耐疲劳就易腰痛。上岁数了的，有腰痛毛病的人，坐一会就喜欢站起来活动活动。

炎热夏日，那请问大家，在家最重要的安排，是什么呢？
当然是空调+wifi+手机+冷饮=完美关于长时间低头玩手机的危害，咱们也说过不少吧，可以移步这里了解下：

这些曾经做过“小燕飞的朋友”，无一例外，并无明显好转。在练的当时确实有缓解的感觉，但过了一会儿又恢复以前的状态，甚至还更严重了。什么原因？是哪里出了问题？

一直以来，一说起颈椎病，小编都以为离自己很遥远。然而，随着现今社会工作生活方式的变化，颈椎病的发生呈现年轻化趋势，这给我们敲响了警钟，是时候开始保护你的颈椎啦~为什么现在颈椎病那么多？其实就是电脑和手机，让我们发展了几万年的进化史分分钟退回猿人时代。