人到中年家庭、事业渐渐趋于稳定，但有些疾病却逐渐冒出了头，饮食、作息不规律，尽管看起来好像“没什么影响”，但日积月累，身体内的平衡早已被打破。各种疾病“蠢蠢欲动”很多40岁的人，还在假装很健康……

第一件事，疯狂地玩手机，白天看，晚上看，吃饭看，厕所看，走路看
肝为什么最怕你迷恋手机？因为看手机伤眼睛，伤眼睛最终会伤什么？伤我们的肝。因为肝开窍于目。久视伤血。这个血是啥？就是肝血。肝血不足，你的视力就会下降。

立秋
2019年8月8日 农历七月初八 星期四
明天3:12立秋。我国以立秋为秋季的开始。到了立秋，梧桐树必定开始落叶，因此才有“落一叶而知秋”的成语。从文字角度来看，“秋”字由禾与火字组成，是禾谷成熟的意思。立秋是秋季的第一个节气，而秋季又是由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节。立秋以后，下一次雨凉快一次，因而有“一场秋雨一场寒”的说法。

从中医的角度讲，脊椎二侧的膀胱经是我们人体最大的排毒通道，从西医的角度讲，脊椎里面有中枢神经管理身体所有的知觉神经。

四十腰、五十肩、六十耳，这似乎是老生常谈的谚语，但从中医血脉运行观点来看，这一点也没错。许多民众在步入中年、年过四十之后，都会觉得容易疲倦、腰酸背痛，但几乎每个人都会自我解嘲，反正年纪大了，就会出现一堆问题。