处暑，中国二十四节气的第十四个节气秋季的第二个节气。处暑不同于小暑、大暑，也不同于小寒、大寒节气。它是代表气温由炎热向寒冷过度的节气。《月令七十二候集解》：“七月中，处，止也，暑气至此而止矣。”处暑的“处”是指“终止”，处暑的意义是“夏天暑热正式终止”。

躺着是一件很惬意的事，但是很多人却忽视了脊椎的健康，睡眠中的一些不良姿势对脊椎非常不利，除非背部疼痛难忍，才会稍微翻翻身，找个比较舒服的姿势。记住以下这些技巧，可以帮您保持脊椎健康。

数据显示我国腰椎病患者已突破2亿，近年来呈年轻化趋势发展，一旦发作，痛苦不已，工作和生活都受影响！
而很多人一出现腰痛就认为自己是腰间盘突出了，但到医院检查后却诊断是“腰椎间盘膨出”，这二者是有什么区别吗？腰椎盘问题具体又分哪些类型？

今天出伏了！出伏是由夏入秋，由热渐冷、阴阳变化的交替点。最热的三伏天（2019年7月12日-2019年8月20日）正式谢幕。
告别了“史上最热的盛夏”，不少人悄悄松了一口气。但是，从今天至“秋分”节气，我们才将真正迎来“最凶险的35天”！

工作了一整天的你，有没有感到颈部酸胀、腰背疼痛、全身疲乏？据统计表明，由久坐引发的疾病多达18种，而美国移动基金会的一项调查则显示：成年人平均每天要坐8个小时，我们一生中约有1/3的时间都在坐着。