俗话说：千金难买老来瘦！瘦在哪儿呢？又有老话说：背薄一寸，命长十年！背部瘦下来，才是千金难买的。可以说，背薄如纸才是最健康的状态！

8月11日周日，末伏开始，到8月20日结束，共十天。
知道末伏代表什么吗？由夏入秋，由热渐冷，阴阳变化的交替点就在末伏这几天！适逢转折，必有大事发生，当谨记慎重！

脊柱是身体的支柱，位于背部正中，上端接颅骨，下端达尾骨尖。脊柱的健康涉及108种相关病症。

近年来，随着中医经络等理论的逐渐普及，流行起一种时髦的健身方式：敲胆经。门诊上也经常见到这样的患者，在给医生叙述病情的时候，说他怎么样健身、敲胆经如何如何。

脊柱能够保持恰当的曲线，脊柱周围的肌肉灵活配合不可或缺。若脊柱周围的肌肉因长期不恰当姿势出现劳损，脊柱就容易变形，引发各种脊柱病变。