从中医的角度讲，脊椎二侧的膀胱经，是我们人体最大的排毒通道。
从西医讲的角度讲，脊椎里面有中枢神经，管理身体所有的知觉神经，比如开颅手术剖腹产等，都是在脊椎上打麻药，因为脊椎上通大脑下联四肢中间，管理五脏六腑非常重要，如果脊椎变形，就会影响很多生理功能及时调整疏通经络，预防大于治疗。

中医讲：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰”。养生命其实就是养阳气。现代人压力大、欲望盛，每天都在损耗自己的阳气，直到伤及根本，疾病丛生。

中医有一句话：“筋软一寸，寿增十年”。人身上筋很多，究竟是哪条筋越软，人就越长寿呢？研究发现，人脚部的筋越软，人就越长寿。
古代中医学家通过内观内证发现：人的筋之根就在脚部，治病要治根，养生也要调根，因此只拉身体的筋，而不把脚部的筋拉开，是治标不治本！

春主生发，春应肝，也就是说：春季肝气当令，是肝藏的疏泄功能最强的时候，这时养肝会起到事半功倍的效果！《黄帝内经》说：养生要遵循“春生夏长秋收冬藏” ；同时也指出：无春即无夏！

颈椎间盘突出是椎间盘退变的一种病理过程，预示该节段稳定程度减弱。是预示临床上出现脊髓或神经根受压的病理基础。椎间盘突出是指突出的髓核和相应的纤维环突向椎管内，不伴或轻度伴有该节段椎体软骨下骨增生，骨赘形成；