臀部在人体中有着至关重要的作用，它不仅关系着女人的美丽与性感与否，更时刻向人们传达着身体的健康讯息。
不少女性为了留住不老容颜，不惜花血本护肤，却总是容易忽略隐藏在衣物之下的其他部位，尤其是我们的臀部。不做好臀部保养，用再贵的护肤品也没用！

肌筋膜疼痛综合症常发生于急性创伤未愈、长期固定姿势工作或高劳动强度的人群。近年来发病率明显增加且有年轻化趋势，为患者的正常工作、学习、生活带来不良影响。颈部筋膜颈筋膜包绕颈部肌肉、血管神经组织，系致密的结缔组织，由于该处筋膜的无菌性炎症，可以引起颈部软组织疼痛。筋膜得分二层，颈筋膜位于斜方肌菱形肌深面，盖住头夹肌、头半棘肌表面，向项部各肌之间，伸出肌间隔，构成肌纤维鞘。了解颈部肌筋膜疼痛应激点对颈部肌筋膜疼痛诊治非常有帮助。

颈椎病已经发展成一种常见职业病，长时间伏案久坐、姿势不当，致使颈部肌肉长期处于非协调受力状态，不仅颈部僵硬、活动受限，还伴随着头脑昏沉、上肢无力，手指发麻等症状。

白 露
2019年白露时间9月8日 06：16：46
农历八月初十 星期天
白露代表秋天正式来临！白露过后气温迅速下降，昼夜温差大，阴气逐渐增加，易感冒秋燥，阴邪入体。因此白露养生要格外注重！！

髂胫束摩擦综合征（俗称跑步膝），很多跑步、骑行爱好者经常会出现膝关节外侧疼痛的情况，并且痛感时轻时重，大腿完全弯曲或者完全伸直时痛感最强，类似这种情况，十有八九是髂胫束摩擦综合症。