地球的外周有一层大气，我们称为大气层。大气层包裹着地球，按照传统说法，这个大气层就是天，地球本身是地。所以古人讲天包地外，这是讲地球这个世界本身的天地。从我们人的角度来看，脚下是地，头上是天。人处于天地之中，人的这个身体，是天地二气结合的一种状态。天地人这三者就是三才，古人所说的三才，就是天地人。

秋分在每年公历的9月22~23日，此时太阳到达黄经180°。
《春秋繁露·阴阳出入上下》篇记载:“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”“分”为“半”之意，“秋分”有两个含义:一是太阳在这时到达黄经180°,一天24小时昼夜均分，各12小时;二是按我国古代以立春、立夏、立秋、立冬为四季开始的季节划分法，秋分日居秋季90天之中，平分了秋季。

中医保健理论关于一年四季沐足有记载：“春天洗脚，开阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼。”我国民间谚语也有“天天洗脚，胜过吃药”之说。

膝盖，简直是运动损伤重灾区，分分钟感觉在中箭……
为什么你的膝盖如此脆弱，受伤的总是它？今天我们就来好好说说这个问题！

不知大家注意观察没有，每天城市道路上经常在同一个地方堵车，在这个点上，每天堵车好像已经司空见惯。同理，经络上也存在这样的传统堵点，但这些堵点有一个奇怪的现象，平时我们的身体体会不到它们的存在。