人的一生中，睡眠占据了三分之一的时间，你知道吗，如果睡觉的姿势不正确，不仅身体得不到休息，还会落下一身疾病。掌握正确的睡觉姿势，能让人延年益寿。

在日常生活中，我们经常会看到脖子后侧有个大包的人，俗称“富贵包”，而在中医里，它被却称为“夺命包”，这并不是危言耸听。

2019年是新中国成立70周年，是决胜全面建成小康社会的第一个百年奋斗目标的关键之年。

生活中腰痛的病人随处可见，而大部分人去医院拍片后显示腰椎间盘突出。实际上根据有关研究，只有4%的人群是属于真正的腰椎间盘突出引起的腰痛，而96%，绝大部分的腰痛是其它原因。从我们软组织角度上，最常发生长时间腰痛的是腰方肌损伤。

随着知识经济的到来，久坐工作的人越来越多，白领、司机等人群高发，宅男宅女、葛优躺盛行，然而久坐易致“六伤”?
一伤筋：久坐不动，会使肌肉松驰，血脉不畅，发生淤积，导致静脉曲张，痔疮及“坐板疮”。