完美脊柱最主要的衡量标准是韧性、强度、弹性，因为脊柱最大的功能就是减轻冲击力、消减负荷。
而脊柱柔韧性的减弱是人体衰老的最早征兆，因为它不仅让你的背直不起来，甚至看似毫无关联的鼻炎等其他疾病，都是因为它！

你也被这样的疼痛困扰吗？
疼痛从臀部向下肢放射，行走之后疼痛加剧，严重时无法行走甚至夜间睡眠困难大小便、咳嗽、打喷嚏都会因为腹压而增加患侧肢体窜痛感加重。

颈椎病是一种常见的颈椎综合征，在中老年中发病率也较高，而且年轻化趋势也越来越明显。

现代人的脊椎是如何变形的。

当前流行的9种体质类型中，并没有“血虚体质”，但有这种体质特点的人却大量存在着。尤其是女性朋友，一生与血紧密相连，调养血虚质往往成为健康幸福的关键。