脊美人生· 人人好脊柱•健康行,养脊专家—悦嘉国际

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『悦脊美•养脊专家』身体疼痛对照表！不在乎的隐痛可能危及生命！

人到中年，身体会出现各种问题，也不想去医院。
其实有些疼痛与器官有关，小编给朋友送几张表，找出疼痛的真实原因，预防疾病的发生。
2022/01/05
『悦脊美•养脊专家』这三个时辰一定要睡觉，否则一身病！

睡眠应该顺应自然规律。按时睡眠，就能调养精、气、神，也会远离疾病。
若要养好精、气、神，必须注重子、丑、寅这三个时辰的睡眠。
2022/01/04
『悦脊美•养脊专家』体质不同，对症养生，事半功倍！

不同的人，有时即使得了同一种病，治疗方法也不一样，问题就在于，每个人的体质不同，对症养生，才能事半功倍。
2021/12/23
『悦脊美•养脊专家』最好的医生是人体的自愈力，教你如何靠自身修复身体疾病！

记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。
2021/12/21
『悦脊美•养脊专家』本草灸•冬补阳养脏腑•夏升阳散寒湿

在中医外养法中，本草灸冬补阳养脏腑，夏升阳散寒湿。而艾草属阳，加热或燃烧后作用力更强，所以艾灸是补阳的最佳养生法。
2021/12/18

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