现在在中国，很多人都在补肾，不管男人、女人、小孩子都肾虚。其实这种所谓肾虚是一个假象，只是因为他睡得太少，脑力活动又太多，每天见太多的人，握太多的手，他的能量一直都在外面散。如果你把这些在外面的本来属于你的能量收回来，你就不虚了。

现如今，颈肩问题是多数现代人的“标配”，一旦惹上，轻则颈椎肩周部位痛、酸、胀，重则手麻、头晕、头昏，甚至还会心悸心慌。经常有朋友咨询，说艾灸后的不适症状消失后，如果停灸一段时间，疼痛就会复发，就是说颈肩问题比较顽固，无法断根。一般在这种情况下，建议他们不要“头痛医头脚痛医脚”，而是多找找小肠的问题。这是为什么呢？

《月令七十二候集解》说：「十一月十五日，终藏之气，至此而极也。」古人对冬至的说法是：阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故曰「冬至」。

推荐大家试试下面这套健身操十分钟让气血传遍全身，肩颈、脖子、脊椎、心肺、肝肾的问题一次性解决让你骨骼好、精神好、身体棒！

现在在中国，很多人都在补肾，不管男人、女人、小孩子都肾虚。其实这种所谓肾虚是一个假象，只是因为他睡得太少，脑力活动又太多，每天见太多的人，握太多的手，他的能量一直都在外面散。如果你把这些在外面的本来属于你的能量收回来，你就不虚了。