这世上，万事万物不在变化之中。我们人体，也是一样。

人的身体，无时无刻不在气化和运动之中。脾气主升，散脾精于肺，肺气主降，输精微于肾。还有那胃、大肠、小肠，无不以通降为要，分清降浊，令体内糟粕源源不断排出体外。更有肾水在肾阳的鼓舞下，不断上济心火，使之不会过于亢盛。而心火又在不断温煦着肾水，使之不会过于寒凉……

总有人说，“我心脏不好”、“我关节不好”、“我眼睛不好”……那你知道吗，其实我们身体每个器官，也有它们最爱“吃”的食物！那他们爱吃什么呢？

“白露秋分夜，一夜冷一夜”，近日，“气温一天比一天低，这手脚冰冷的问题又要来了，该怎么解决呢？”
首先，感觉自己怕冷，怕风，这种情况在外感病里面比较多，但是这种怕风怕冷，即使您多穿一件衣服，也还是怕风怕冷的，比如浑身冷得发抖的人，体温升高了，多披一件衣服，还是抖的，这在中医叫“恶寒”。

一切法从心生。心净则身净。所以得病了，不要向外求，要靠自己自身的修复系统来修复自己的疾病。健康，从调节心性开始。调节心性需要学习圣贤传给我们的大智慧。

身体有以下症状或特征，代表体内有寒湿：
面色发白、发青、发暗、发黑代表体内可能有寒。颜色越是发暗，就代表寒湿越重。
四肢关节疼痛、颈肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等症状，代表体内有寒湿。疼痛的部位越多，时间越长，代表体内寒湿越重。