80%的现代人都阳气不足：万病皆损于一元阳气！阳气旺盛不仅不会受到病邪侵害，还能使人的精神平和愉悦，心想事成。所以，升发阳气还是改变命运的最好方法。

大长腿人人想有，然而你是不是一直为自己有条粗腿而烦恼？
跑步、健身、瑜伽....是不是尝试了各路神仙教你的秘方之后仍然看不到改善的希望？
是该着急了，因为这可能不仅仅是美观的问题，而是一种亚健康的征兆！

脚位于人体位置的最低处，承载着全身的重量，当人感到精神疲惫的时候，往往最先感到腿脚发沉无力。
中医认为，脚，行气血，联脏腑、通内外，不同的部位分别投射着五脏六腑。所以脚又被称作是“第二心脏”。

现代人工作生活压力大，身体容易出现各种疼痛，然而大家却不知道疼痛的原因。
其实有些疼痛与器官损伤有关，小编给各位朋友整理了几张表，帮助大家找出疼痛的真实原因，更附上护理方法！

俗话说，筋长一寸，寿延十年。现在很流行普拉提、瑜伽等拉筋养生法，就连医生们也乐此不疲。从养生角度来说，适当拉筋，对健康是有好处的。