已经出伏啦！出伏是由夏入秋，由热渐冷、阴阳变化的交替点。最热的三伏天（2020年7月16日-2020年8月24日）正式谢幕。

不知大家注意观察没有，每天城市道路上经常在同一个地方堵车，在这个点上，每天堵车好像已经司空见惯。同理，经络上也存在这样的传统堵点，但这些堵点有一个奇怪的现象，平时我们的身体体会不到它们的存在。

当我们静止一段时间比如长时间坐着聊天，或者刚起床时，此时伸个懒腰常常会有全身关节弹响，这种叫做生理性弹响，没有疼痛与不适感，并且弹响过后会有放松的感觉。

三伏是一年中人体体表气血最旺盛的时候，一年一度的冬病夏治正式开始了。一年仅此一次，请大家珍惜！
2020年的三伏天总共有40天，其中7月16“入伏”，7月26日“中伏”，8月18日“末伏”，8月24日“出伏”。

平衡力是衡量健康的一项重要指标，站、坐、蹲、骑等姿势都离不开平衡能力。
世卫组织发布报告指出，全球每年有30余万人死于跌倒。平衡功能下降是导致跌倒的重要因素。