深秋寒凉，寒气渐生。正气不足、虚寒体弱等人群一定要做好这几点。
寒露过后，气温明显下降。早晚温差大，路上的行人也穿上薄外套了。
元朝吴澄在《月令七十二候集解》中提到：「九月节，露气寒冷，将凝结也。」是指此时的气温比之前降低，地表晨露变冷，即将凝结。

中医认为，脾为后天之本，是人体气血生化的关键，如果一个人的脾胃不好，那么，身体的气血就会出现生成不足，身体各个部分得不到滋养，自然就会出现“枯萎"，就会百病丛生。补脾，是一切疾病治疗的关键。

人体是非常敏感的，如果经络不通，就会发出很多不舒服的信号来求救。在这里我们就具体看看，如果经络不通，人体会发出哪些不舒服的求救信号！

失眠，似乎永远是一个流行的话题，特别是现代生活压力大，导致失眠成了许多人的常态。
阳气入阴，人就想睡觉
人的体表有气运行，像人体外围的卫士，名卫气，卫气是固摄阳气的，它在人体体表不断地运化行走。

近几十年来，我国人群的血脂异常患病率明显增加了很多，血脂水平也在逐年的升高，据调查，中国成人血脂异常总体患病率已经高达40.4%。