伏案办公、缺乏锻炼、久坐不动、弯腰驼背......生活中很多不经意的细节都在给你的腰增加负担。
俗话说“十人九腰痛”，腰痛病的年轻化趋势愈演愈烈，十几岁的孩子就患上腰肌劳损的事例屡见不鲜，办公室白领也频频中招。今天小编就来谈谈关于“腰痛”的那些事。

研究表明，60岁以上的人群中，50%以上的人会出现不同部位的骨性关节炎，而膝关节是发病率最高的部位。很多人就认为膝关节炎是老年人的“专利”，其实不然，告诉大家：膝关节衰老从30岁开始，年轻人要重视膝关节的保护。

没错，最伤膝盖的动作就是久坐不动。国际医学权威期刊美国《骨科与运动物理治疗杂志》，2017年6月刊指出，健身跑步者的关节炎发生率为3.5%，而久坐不动人群的关节炎发生率为10.2%!

绝大多数人的脊椎都有不同程度的不正常或偏移......虽然脊椎医生需要凭借多年专业的训练和熟练的分析及技术经验累计才能确诊脊椎真实的异常情况，但是你仍然可以通过一些简单的检查对照，判断你的脊椎是否健康。

《道德经》曰：道生一，一生二，二生三，三生万物。道是独一无二的，道本身包含阴阳二气，阴阳二气相交而形成一种适匀的状态，由两个对立的方面相互矛盾冲突所产生的第三者，进而生成万物。