说到中国人的健康情况，最大的问题就是“脾虚”。
毫不夸张地说，十个人去看中医，九个都会拿到“脾虚”的诊断。
而脾又为人的“后天之本”，说明人在出生后，生命活动的延续和精、气、血、津液的化生和充实，均有赖于脾主运化的生理功能。

「高耳者肾高，耳后陷者肾下，耳坚者肾坚，耳薄不坚者肾脆。」——《灵枢·本脏篇》
「凡耳轮红润者生，或黄，或黑，或青而枯燥者死；簿而白，薄而黑者皆为肾败。」 ——明·王肯堂《证治准绳》

睡觉是每天必不可少的一件事情，保持充足的睡眠，才能够让身体保持健康状态。
所以睡觉对人的身体健康非常重要，人体在入睡之后，各个器官和组织得到恢复，才能够避免出现疾病。

大家注意观察没有，每天城市道路上经常在同一个地方堵车，在这个点上，每天堵车好像已经司空见惯。同理，经络上也存在这样的传统堵点，但这些堵点有一个奇怪的现象，平时我们的身体体会不到它们的存在。

睡觉是每天必不可少的一件事情，保持充足的睡眠，才能够让身体保持健康状态。
所以睡觉对人的身体健康非常重要，人体在入睡之后，各个器官和组织得到恢复，才能够避免出现疾病。