人体之气,就生命形成而论,“生之来谓之精”,有了精才能形成不断发生升降出入的气化作用的机体,则精在气先,气由精化。其中,先天之精可化为先天之气,后天之精所化之气与肺吸入的自然界的清气相合而为后天之气,先天之气与后天之气相合而为人体一身之气。

高血压、高血脂、高血糖是我们熟悉的“三高”，也是健康的三大杀手。但当我们还在和三高斗争的同时，第四高已悄悄来袭——它就是高尿酸！

中医讲，肾为先天之本。按现在的意思就是遗传因素、先天的禀赋，这个先天之本会影响人的一生，如果我们把人比作是树的话，肾是这棵树的根。我们都知道肾主骨生髓，化生气血。

心包是代心受过的大臣，《素问·灵兰秘典论》曰：“膻中(心包)者，臣使之官，喜乐出焉。”说明手厥阴心包经作为手少阴心经的辅佐，协助完成心主血脉、主神明的功能，对保证血脉运行、认知、思维和保持情绪平和等均有着重要作用。

谷雨至，春已晚，万物生长渐旺，天气尚未尽热，而湿气已至。昏昏欲睡、身体沉重、肠胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮肤起疹子、雀斑加重等都是湿气重的表现。