爱吃，能吃，还能消化，这是一种难得的福气，通常叫做有“口服”，也是身体健康的一个指征。但有的人光能吃不能消化，结果长了一身赘肉；还有的人，一点胃口也没有，每顿只能勉强吃下一点点；再有的人胃里总不舒服，吃点东西就胃疼；另外还有人胃极为敏感，怕冷怕硬，怕酸怕辣。

运用健脾的方法，可以迅速增长人体的气血，为防病治病储备能量。脾具备了生成气血和运送气血两大功效。此外，脾属土，土能克水，从而可以调控人体水液的代谢。

​俗话说：“胃是喇叭，肝是哑巴”。因为：胃痛你有感觉，但没有人说肝疼，因为肝脏是唯一没有痛感神经的器官，因此人们经常忽略了它的健康。

俗话说：人老腿先老，不少人觉得，上了年纪腿脚不灵便那是正常事！可有一种很常见的疾病叫——腿梗！

跑步、健身、瑜伽。。。是不是尝试了各路神仙教你的秘方之后仍然看不到改善的希望？