腰由腰椎腰肌托起，所有的累，都得腰椎腰肌尤其是腰椎承受，所以腰椎是最易受劳损的部位。而腰肌，为腰部肌肉及其附着点的筋膜或骨膜，长时间慢性劳累，可产生腰肌劳损。

这世上，万事万物不在变化之中。我们人体，也是一样，无时无刻不在气化和运动之中。

我们养生都是想长寿，或者说是在有生之年能够生活的有质量，而不是垂垂老矣的面庞，无精打采地活着。

宝宝经常会有红屁股，做妈妈的当然心疼，用了不少膏啊霜啊油啊，效果也是反反复复，尤其害怕会有依赖性。在妈妈的提醒下，我用艾灰加香油调匀.

今天要说的这一个穴位，一定要多灸，好处甚多。
它在我们脚底，一旦把它打通，它就会从脚底如泉水一般涌出生命动力，从脚一直补到头，所以我们也称他为涌泉。