在临床上，很多疾病都是由阳气不足造成的，比如癌症、不孕不育、肥胖、内分泌紊乱、肾病等等。内经有云：阴成形、阳化气，阳不足，百病丛生。

“火在上，寒在下”，寒气是往下走的，寒气进入人体后，会从臀部往下沉，一直到大腿、膝腘窝、脚，所以，腿是寒气大本营！

随着人们生活水平的提高，现在人的养生意识也在不断的增强，尤其是老年朋友，随着年岁的增长，身体的一些机能在逐渐退行。若想身体好，运动少不了，除了运动，还有一种方法也可以帮助我们强健身体、延年益寿，那就是通过对自己身体上的一些比较特别的地方经常地进行按揉，这些地方就好像是人体自带的“长寿开关”，若是你能每天都按一按，能帮助促进新陈代谢、疏通经络、补充气血，对促进健康是非常有帮助的。

阳气是生命的根本，生命即是一团阳气。因此说，阳气对于我们非常重要，养生要养阳，治病也要养阳。只有明白了阳气的意义，我们才不会无谓地耗损自己的阳气。

说到驼背，很多人都会深有感触。驼背，是因为脊柱凸向后方，使后背隆起，所以驼背也称为“胸椎后凸”。
一旦驼背了，会让躯干产生向前的倾斜。从形态上来看，也十分影响美观：